Hoy tenemos para ti:

 

Super Healthy Falafel Bowl 480 kcal

Falafel elaborado en casa a base de garbanzo en donde agregamos especies ligeramente tostadas (semilla de cilantro, comino y pimienta negra) y perfumamos con hierbas frescas. Además acompañamos con ejote y camote hervidos para que no pierdan sus propiedades nutrimentales. Lo acompañamos con una salsita tzatziki la cual está hecha con yogurt, pepino y aceite de oliva. Este plato al ser rico en fibra te dará saciedad :)

Calorías totales 480 kcal
- Tzatsiki 186 kcal
Grasa total 18g
Colesterol 3mg
Carbohidratos 59g
Fibra 15g
Proteína 19g 
  • Camote
  • Ejote
  • Garbanzo
  • Yogurt griego
  • Pepino
  • Pan molido
  • Harina de trigo
  • Perejil
  • Cilantro
  • Aceite de oliva
  • Ajo
  • Semilla de cilantro
  • Comino
  • Limón
  • Bicarbonato de sodio